バレエの魅力

≪バレエの魅力≫
 
 
 

 

  バレエは総合芸術です。スポーツのように点数や勝敗を競うものとは違い、表現力や感性が重要視されます
 
  音楽に合わせて踊り、表現することで、五感を刺激し、感性が豊かになります
 
  身体の内側に意識を向けることで、集中力が増します
 
  精神的にもリフレッシュし、情緒も安定します
 
  きれいな姿勢が身につき、猫背やO脚も改善されます
 
  バレエの優雅な動きから普段の所作も美しくなります
 
  柔軟性を高めることで、怪我をしにくい身体を作ります。身体が硬い人にほどお勧めです
 
  全身の筋肉をバランスよく使うため、スタイルが整います。また、腰痛の予防や改善にもつながります
 

  筋肉量が増すことで基礎代謝があがり、体が引き締まります。また、太りにくい体質作りにも有効です